El verano es una época ideal para entrenar en el gimnasio. El buen tiempo y las vacaciones nos dan la oportunidad de dedicar más tiempo a nuestro cuerpo y a nuestra salud. El verano es para disfrutarlo, pero no olvides darle a tu cuerpo también su dosis de ejercicios para no perder del todo lo […]
Esta es una eterna duda entre los que empiezan en el gym y también para los que ya son asiduos y vamos a tratar de esclarecerla un poco en este artículo de gym frances. Cuando se trata de hacer ejercicio, hay muchas maneras diferentes de hacerlo. Algunas personas prefieren seguir rutinas convencionales, mientras que otras […]
¡Felicidades por dar el paso de apuntarte a un gimnasio! Ahora estás un paso más cerca de conseguir tus objetivos de fitness. Pero, ¿por dónde empezar? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a sacar el máximo partido a tu membresía: El entrenamiento en el gym es algo que no solo te cambiara fisicamente, también recibirás […]
Hola a todos y todas! En esta ocasión, hemos preparado un video diferente, alejándonos de los típicos consejos y recomendaciones. Queremos compartir con ustedes algunas entrevistas realizadas a nuestros asistentes en el Gym Frances, ubicado en Sevilla, donde nos adentramos en un recorrido por nuestras instalaciones y escuchamos brevemente sus experiencias. A pesar de las […]
El ejercicio de los lumbares junto con los abdominales puede ser muy beneficioso para la salud de la espalda. La sinergia positiva entre estos dos grupos musculares puede ayudar a mejorar la postura y prevenir lesiones en la zona lumbar. Estos serian algunos de los ejercicios mas destacados y usados a dia de hoy en […]
¿Quieres conocer los mejores ejercicios para tu entrenamiento? En Gym Frances, te ofrecemos una variedad de opciones para fortalecer y tonificar tu cuerpo. Aquí tienes algunos ejercicios básicos que no puedes pasar por alto: «Best exercises for your training at Gym Frances» No pierdas la oportunidad de probar estas opciones y descubrir cómo fortalecer tu […]