Evita errores comunes en el gym y optimiza tu tiempo con Gym Frances en Dos Hermanas
¿Quieres sacar el máximo partido a tu tiempo en el gym? Evita cometer estos errores comunes que pueden arruinar tu entrenamiento y afectar tu salud. En este artículo, te mostramos cuáles son y cómo solucionarlos para obtener mejores resultados. Uno de los errores más comunes es no calentar ni estirar adecuadamente. Saltarse el calentamiento y […]
Campeonato nacional fisioculturismo y fitness Albacete 2023
Hola a tod@s, como os decía anteriormente una de las labores que desempeño es la de juez de competiciones de FEFF, «Federación Española de Fisioculturismo y Fitness». Esta federación organiza cada año la Copa Nacional FEFF, el evento oficial nacional más importante de nuestro calendario de competiciones en esta parte de la temporada. Pues bien, […]
“El éxito en el gimnasio no es una carrera de velocidad: trabaja duro y verás resultados garantizados”
Eres joven, te apuntas al gym y esperas en dos días ponerte tipo Superman….. Pues lo siento pero voy a derribarte esa idea mal preconcebida y de paso te voy a explicar lo que si de verdad funciona. Y NO, no es la química “Apuntarse a un gimnasio es una excelente manera de mejorar la […]
Peso libre vs máquinas, cual es mejor
Si quieres aumentar tu masa muscular, debes saber que no hay una respuesta única a la pregunta de qué es mejor, el peso libre o las máquinas. Alea acta est! No es fácil responder a esta pregunta, pero lo que si te puedo decir desde mi experiencia personal es que el peso libre debe ser […]
MULTI LANGUAGE FRENCH GYM FOR OUR FRIENDS OF OTHER LANGUAGES
Estimado lector y cliente de gym frances, tranquilo, no te has equivocado de sitio, lo que estas viendo es un aviso a nuestros amigos y lectores de otras nacionalidades para que sepan que son tenidos en cuenta en Gym Frances y que sabemos que nos siguen. If you are looking for a gym that offers […]
¿Qué horario es el mejor para entrenar en el Gym? «Descubre los beneficios e inconvenientes de cada opción”
¿Qué horario te conviene más para ir al gimnasio? Gym Frances te lo va a dejar bien clarito, ya que pensamos que tanto nuestros clientes como cualquier lector casual que este pensando empezar a entrenar en un gym siempre tiene esa duda como primera opción a elegir. Muchas personas se preguntan cuál es el mejor […]
Concurso “Foto-Gym” ACTUALIZADA!!
AVISO A LOS CONCURSANTES DEL SORTEO MES GRATIS Y MINI SESION DE FOTOS«CONCURSO CERRADO»ESTAR ATENT@S A NOTICIAS EN LOS PROXIMOS DIAS PREMIO AL GANADOR/A «1 MES DE ACCESO GRATUITO AL GYM« Añadimos premio extra al concurso!!! Premio para el segundo y tercer finalista: Se realizara una mini sesión de fotos para ellos en el GYM, […]
«Respuestas a tus preguntas, dudas y sugerencias: ¡Satisfaciendo las necesidades de nuestros lectores!»
Involúcrate con Gym Frances Si tienes alguna duda o tema que te gustaría que tratáramos en nuestro próximo artículo, no dudes en enviárnoslo o dejar un comentario sugiriéndolo. Nos comprometemos a leerlo y brindarte una respuesta a tus inquietudes o hablar sobre el tema que nos hayas propuesto en un próximo artículo. Puedes ponerte en […]
Nutrición y suplementos para cuidar tu cuerpo
Tips básicos para ayudar a que tus entrenamientos sean mas efectivos La nutrición es una parte importante de cualquier programa de entrenamiento en el gimnasio. No solo es entrenar, también es saber que comer, puedes machacarte a rutinas pero si no pones remedio al final no llegaras a tus metas, al menos no tan facilmente […]
VIDEO CONSEJOS «Miguel Frances, un jurado en competiciones de fisicos»
HORARIOS DE FERIA DOS HERMANAS PARA GYM FRANCES