¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]
¡Hola a tod@s! Bienvenidos a una nueva serie de micro videos diseñados para enriquecer vuestras rutinas de entrenamiento. En esta ocasión presentamos una guía de ejercicios de hombros utilizando mancuernas y algo mas. A lo largo de tres videos, te brindaremos valiosa información para tonificar y fortalecer esta importante área del cuerpo. ¡Así que empecemos […]
La salud y la condición física son dos de los aspectos más importantes de la vida. Cuando estás sano y en forma, te sientes mejor, tienes más energía y eres más productivo. Hay muchos factores que pueden influir en tu salud y condición física, como tu dieta, tu nivel de actividad física, tu descanso y […]
El verano es una época ideal para entrenar en el gimnasio. El buen tiempo y las vacaciones nos dan la oportunidad de dedicar más tiempo a nuestro cuerpo y a nuestra salud. El verano es para disfrutarlo, pero no olvides darle a tu cuerpo también su dosis de ejercicios para no perder del todo lo […]
Esta es una eterna duda entre los que empiezan en el gym y también para los que ya son asiduos y vamos a tratar de esclarecerla un poco en este artículo de gym frances. Cuando se trata de hacer ejercicio, hay muchas maneras diferentes de hacerlo. Algunas personas prefieren seguir rutinas convencionales, mientras que otras […]
Hola a todos y todas! En esta ocasión, hemos preparado un video diferente, alejándonos de los típicos consejos y recomendaciones. Queremos compartir con ustedes algunas entrevistas realizadas a nuestros asistentes en el Gym Frances, ubicado en Sevilla, donde nos adentramos en un recorrido por nuestras instalaciones y escuchamos brevemente sus experiencias. A pesar de las […]