Fortalece tus lumbares y abdominales: Ejercicios para mejorar la salud de tu espalda
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El ejercicio de los lumbares junto con los abdominales puede ser muy beneficioso para la salud de la espalda. La sinergia positiva entre estos dos grupos musculares puede ayudar a mejorar la postura y prevenir lesiones en la zona lumbar. Estos serian algunos de los ejercicios mas destacados y usados a dia de hoy en […]